Reconstruire le lien, à deux.
Avant de se reparler à table un jour, on peut commencer par se retrouver autour de choses simples. Le parent observe et écrit ; l'adolescent garde son propre espace ; on avance à son rythme.
Pour le parent. Pour l'enfant. Et pour ce qui se reconstruit entre les deux. Tout est gratuit, ne demande aucun compte, ne collecte aucune donnée.
Si une situation précise vous amène ici, voici la porte la plus directe. Si rien d'urgent ne se passe et que vous voulez seulement faire le point, descendez d'un cran : le bilan est plus bas.
Comprendre ce qui se joue et reconnaître les signaux, puis savoir vers qui se tourner si la situation est sérieuse.
Lire la fiche → En cas d'urgence →Les premiers réflexes : ne rien verser, ne rien renvoyer, garder les preuves, et faire retirer l'image. Les ressources sont rassemblées sur la page d'aide.
Voir les réflexes →Une ligne d'écoute existe pour ces moments : le 3114, prévention du suicide, gratuit, jour et nuit. Les numéros et les aides sont réunis ici.
Trouver de l'aide →Des phrases concrètes pour en parler sans aggraver la situation, et la marche à suivre pour garder les preuves et signaler. Voir le script « Il est harcelé en ligne ».
Voir les phrases →Temps d'écran, négociations qui tournent court : des phrases à essayer pour sortir du bras de fer. Choisissez le filtre « Écrans » sur la page des scripts.
Voir les phrases →Si vous ne savez pas quoi faire de cette inquiétude, commencez par faire le point — calmement, en 8 minutes, sans rien installer.
Faire le point en 8 minutes →Avant d'agir, faire le point. Ces outils vous aident à voir où en est la relation et à mieux cerner votre adolescent. Vous les remplissez vous-même ; rien n'est affiché à l'enfant.
Un bilan honnête en 8 minutes sur la qualité de la relation avec votre adolescent. Adaptatif, anonyme, fondé sur le PARS — un questionnaire validé sur la qualité de la relation parent-adolescent (Parent-Adolescent Relationship Scale).
Voir la photo →Une lecture du développement de votre adolescent — ce qui le calme, ce qui le tend, ce qui le rend fier — pour mieux comprendre ses besoins. C'est vous qui le remplissez. Sans jugement, sans score affiché à l'enfant.
Découvrir le portrait →Des guides de fond : comprendre les apps, repérer les signaux d'alerte, accompagner sans surveiller. À lire à tête reposée, quand vous voulez creuser un sujet.
Les lectures →Une fois la situation comprise, on cherche les mots. Des phrases concrètes pour les sujets difficiles, un carnet pour suivre ce qui marche, et six thèmes courts pour ouvrir la discussion en famille.
15 scripts exacts pour aborder les sujets difficiles (limites des écrans, réseaux sociaux, harcèlement, sextorsion, confiance perdue). Phrases mot-à-mot.
Les phrases →Notez les moments importants, les incidents, ce qui a marché. Avec le temps, des schémas apparaissent. Tout reste sur votre appareil.
Le carnet →Six fiches pédagogiques courtes (5 à 10 minutes), une par grande question. Pour chacune : des conversations à essayer, des signaux à repérer, des choses à faire ensemble. Détail plus bas.
Les 6 thèmes ↓Avant de se reparler à table un jour, on peut commencer par se retrouver autour de choses simples. Le parent observe et écrit ; l'adolescent garde son propre espace ; on avance à son rythme.
Six fiches courtes, une par grande question. Chaque fiche se lit en 5 à 10 minutes : trois conversations à essayer, trois signaux à repérer, trois choses à faire ensemble. (Chaque thème porte le nom d'une muse, en clin d'œil ; c'est l'intitulé en clair qui compte.)
Cette partie est pour toi, pas pour tes parents. Quelque chose te dérange en ligne, tu veux apprendre à te protéger, ou tu veux aider un copain ? Ces trois outils sont là. Tutoiement, sans détour, sans piège.
Le jeu Interland (gratuit, sans inscription) pour apprendre à te protéger en ligne en t'amusant. 4 mondes.
Le jeu →Quelque chose te dérange ou te fait peur en ligne ? Tu trouveras ici à qui parler maintenant. Anonyme, gratuit.
Je trouve de l'aide →Un copain est dans une situation difficile en ligne ? Tu apprends comment l'aider, sans te mettre en danger.
Comment aider →« Vos enfants ne sont pas vos enfants. Ils viennent à travers vous mais non de vous. »
— Khalil Gibran · Le Prophète (1923)